Yoga para niños de 4 a 8 años. (Presencial en Múnich)
Cuerpo sano, mente feliz.
¿Quieres ayudarle a tus hijos a fortalecer su coordinación, concentración y flexibilidad?
🟢 Promoviendo el sano desarrollo físico y mental en tus hijos.
🟢 Fomentando la atención plena con ejercicios acorde a su edad.
🟢 Practicando su calma y paciencia.
🟢 Incrementando su flexibilidad, equilibrio y fuerza a través de posturas de yoga.
Entonces, este curso es ideal para ellos!.
Desarrolla su flexibilidad, calma y confianza a través de canciones, juegos y meditaciones divertidas acordes a su edad.
Único curso en español, presencial cerca de la ciudad de Múnich, Alemania.
Aléjalos de las pantallas y bríndales la oportunidad de participar en un curso que les ayude a conectar con ellos mismos, a incrementar su confianza y a disminuir el estrés o emociones negativas que pudieran vivir.
¿Cómo se trabaja el yoga para niños?:
- Juegos y actividades lúdicas. Aquí se incorporan juegos divertidos que les permiten moverse, expresarse y explorar mientras practican yoga. Pueden participar en juegos de imitación de animales, crear secuencias de posturas en forma de historias, realizar desafíos de equilibrio, entre otros. La diversión es prioridad.
- Posturas físicas (asanas). Son posturas simples y adecuadas para su edad, como el perro boca abajo, el árbol, saludo al sol, entre otras. Estas posturas ayudan a desarrollar la fuerza, la elasticidad, la coordinación y el equilibrio de los niños.
- Meditación y relajación. Se introduce a los niños en la práctica de la meditación y la relajación; a través de visualizaciones guiadas, donde la imaginación es su principal herramienta, tomando ejemplos de escenas pacíficas o colores tranquilizadores.
- Ejercicios de respiración. Esta práctica es vital en el yoga para niños, para fomentar su relajación, manejo emocional o concentración. Se practican respiraciones como la respiración abdominal profunda y la respiración de “soplar las velas” y muchas más.
Detalles del próximo taller de Yoga para niños:
Cada tres meses puedes renovar o cancelar:
Inicio: a partir del 10 de febrero 2025. Sesiones semanales.
Cuándo: Lunes de 16:30 a 17:15 hrs.
Lugar: Familienzentrum Trudering,
Dompfaffweg 10
81827 München
Costo: €37/mes
¿Estás lista para inscribir a tu hijo en este fascinante cursos que inicia en Febrero?
¿Quién soy yo y por qué tomar este curso conmigo?
Soy Lucy Ramírez, consultora y coach certificada para padres, certificada en yoga infantil.
Como madre, mujer, migrante y profesionista he enfrentado diferentes desafíos personales y en la crianza con mi hijo que me han ayudado a prepararme con más herramientas que estaré compartiendo contigo y con tus hijos. Con la finalidad de que puedan vivir una vida plena, sintiéndose seguros de sí mismos y de sus fortalezas.
Puedes consultar más sobre mi historia dentro de mi página web.
Podrás también ver dentro de mis redes sociales otros cursos que he tenido para niños, en los cuales me encanta empoderarlos y compartirles estrategias que fortalezcan su esencia y autoestima.